As vezes a gente precisa passar por momentos difíceis pra
enfim ter a motivação e conseguir mudar de vida. Eu agora sim to motivada e
tomei a decisão de emagrecer sem fazer cirurgia, espero que consiga. To
confiante, to mudando as poucos meus hábitos alimentar, comecei a fazer
academia no dia 10 de agosto. E até hoje já eliminei 6kg, é pouco mas como to
tentando fazer uma reeducação alimentar, não to fazendo nenhuma dieta louca,
que perca 5 kg em 1 semana, e sim mudando aos poucos os hábitos. Vou tentar
seguir por aqui postando todas as etapas da dieta. Quero aprender a comer
direito e mudar definitivamente meus hábitos alimentares.
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